Forside
Holdoversigt
Sommerholdoversigt
Instruktørliste
Bestyrelsen
Afdelinger
Udvalg
Priser
Ferie
Kalender
Instruktører Søges
Kontakt os
Næste ferie:
| Efterårsferie 18. oktober 2010 - 24. oktober 2010 (igangværende) |
| | | | Vandgymnastik/ Senior
Gruppe: For alle som ønsker motion
Færdigheder: Du skal turde være på det dybe vand.
Holdbeskrivelse: Gymnastik og styrketræning i vand, hvor alle muskelgrupper arbejdes igennem (også lattermusklen) i et tempo så alle kan deltage. Der bliver brugt redskaber i undervisningen. Undervisningen er på 120cm - 180cm dybt vand. Er man utryg på det dybe har vi voksenbælter til at hjælpe med opdriften.
Målsætning:At få en masse motion på et socialt hold.
Bemærkningen: Holdet henvender sig især til ældre og der tages hensyn til evt. skavanker.
Hold:
mandag 10:00-10:40
torsdag 10:00-10:40
|